Qu’est ce que l’EFT ?
L’EFT signifie Emotional Freedom Technique, ce qui peut se traduire par
technique de libération émotionnelle.
C’est une technique psychothérapeutique qui fait partie du courant de la psychologie énergétique, basée sur le tapotement (tapping, en anglais) de certains points d’acupuncture situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.
L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques, de se débarrasser des croyances limitantes des personnes.
Déroulement d’une séance de EFT :
Après une anamnèse complète, le thérapeute et le patient sont confortablement assis. Après avoir identifié le « problème à traiter », il s’agit de tapoter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens (entrée ou fin), se trouvant principalement sur le visage, le torse et les mains.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.
La technique peut ensuite être réutilisée chez soi lors d’un stress particulier, avant un examen ou un rendez-vous,…. L’objectif du thérapeute est de vous
rendre autonome dans son utilisation.
C’est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien, peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d’une rapidité époustouflante.
Diminuer le stress ou l’émotion permet également de laisser la place à la réflexion afin de prendre la décision adéquate pour un mieux-être, laisser de la place au positif !
Notez qu’elle ne remplace pas le conseil de votre médecin, seul habilité à diagnostiquer, prescrire ou modifier votre traitement que vous ne cesserez en aucun cas sans son avis, et ceci, même si vous remarquiez une nette amélioration de votre état.
Une séance EFT peut très bien se dérouler par visioconférence.
Domaines d’intervention de l’EFT
– Les phobies, les peurs, les angoisses, les crises de panique, l’anxiété, le rougissement, la timidité
– Les insomnies
– Les dépendances : nourriture, alcool, jeux, …
– Le chagrin, la tristesse, le deuil
– La douleur
– La colère
– Le stress
– Les problèmes relationnels
– Le manque de motivation
– Le manque de confiance en soi
– Le développement des performances physiques et mentales
– L’énurésie
– Les mauvaises habitudes, les manies (se ronger les ongles, …)
– Le bégaiement et pour tout autre accompagnement logopédique
– Les traumatismes et les abus
– Les effets secondaires de la chimiothérapie
L’EFT permet de se libérer des émotions non désirables et des idées limitatives
concernant son potentiel.
Même si la plupart des personnes ignorent l’origine de leurs problèmes, elles ont constaté en pratiquant l’EFT qu’elles pouvaient neutraliser leurs émotions négatives et que leurs symptômes physiques diminuaient.
L’EFT aide aussi à améliorer ses performances – à l’école, au travail, en sport -, à prendre confiance en soi et à rehausser son image personnelle, puisqu’elle aide à éliminer tout ce qui fait obstacle à l’épanouissement.
Tarif :
– Adulte: 1h = 55€ — 1h30 = 75€
– Enfant (jusque 12 ans) 1h = 45€